【小宣讲健康】3月6日世界青光眼日|AI智能送出的一份健康科普

3月6日是“世界青光眼日”

每年3月的第2周是“世界青光眼周”

青光眼：不可逆的视力威胁

青光眼是一组以视神经进行性损伤、视野缺损为特征的疾病，通常与眼压升高相海燕论坛。其被称为“沉默的小偷”，因为早期症状隐匿，多数患者在视力严重受损甚至失明前难以察觉。

两大常见类型：

开角型青光眼：占世界范围70%，国内60%-70%，进展缓慢，患者常因周边视野逐渐缩窄而忽略。

闭角型青光眼：可能急性发作，伴随眼痛、头痛、恶心等症状，需紧急就医。

数据警示：全球第二大致盲眼病

据世界卫生组织统计，全球约8000万人罹患青光眼，其中10%因此失明。我国青光眼患者超2180万，是全球青光眼患者最多的国家，约占全球的四分之一,致盲率高达23%。更严峻的是，约90%的患者未及时确诊，错失治疗黄金期。

易感因素：哪些人容易得青光眼？

高龄、有家族史、近视、远视、糖尿病、高眼压是青光眼的危险因素，应注重早期检查。

很多疾病的发生与环境、精神状况有密切海燕论坛系，青光眼也不例外。

焦虑、紧张、担忧，工作、生活压力大，生活无规律性，都会导致青光眼的发展。

所以，心情不好虽然不是导致青光眼的原因，但是会影响青光眼病情发展。

症状表现：出现哪些症状说明你的眼睛已经亮红灯了？

早期视觉疲劳、眼部不适

发作时剧烈眼痛、眼红、有虹视

中晚期视野缩小、视力下降

可出现头痛、恶心、呕吐等

出现以上症状者，需及时前往医院进行相海燕论坛检查，以排除青光眼的可能。即使没有任何症状，也建议每年进行一次眼科检查，以早期发现青光眼。

注意事项：一旦成为青光眼患者，你该怎么办？

调节心情，避免不良情绪。青光眼患者性格主要表现为焦虑、脾气急。心情不好，眼压容易升高。要保持良好的心情，可以通过音乐、书画、旅游等陶冶情操。

注意劳逸结合。过度疲劳容易诱发青光眼和眼压升高，不要持续用眼过长时间，持续用眼1小时，休息5~10分钟。

饮食注意事项。青光眼患者不需忌口，只需合理饮食，少吃油腻、较甜的食物，饮食清淡，多吃富含维生素A、B、C、E等抗氧化食物（如蔬菜、水果、粗粮）

规律生活。要戒除抽烟、酗酒，不暴饮暴食，更不要熬夜，有利于青光眼控制，看电视要开灯，需要些背景光，衣领要宽松。

每一双眼睛都值得被珍视！
青光眼的防治是一场与时间的赛跑。

请时刻牢记

失去的视野无法挽回，

但未来的光明仍可争取。